DEFENSORES DE FLORIDA
FUTSAL FEMENINO
Las clases son dictadas por los mejores entrenadores del club. Estos entrenamientos serán individuales, ayudando a mejorar tus habilidades deportivas, pero también grupales, mejorando la comunicación y la destreza del equipo en la cancha. Sumate los Lunes y los Jueves a partir de las 18hs. Se deben trabajar los músculos de manera que sea más fácil mejorar la técnica. "Sobre todo hay que fortalecer el tren inferior del cuerpo: cuádriceps, gemelos y glúteos", apunta nuestra entrenadora. Estar en forma nos ayuda a sentirnos más seguros a la hora de jugar y a que la ejecución de los movimientos sea la adecuada. "Para no sufrir lesiones severas, es importante elegir correctamente el tipo de pista en función de la condición física y las habilidades de cada uno". Durante este entrenamiento debemos llegar a la fatiga muscular.