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Mis recetas
Espinaca y Berenjena
INGREDIENTES
- 2 tazas de espinacas frescas
- ½ berenjena asada
AGREGALE SABOR
- Aderezo balsámico
- Perejil, albahaca, canela
NIVELA TU PLATO
AGREGA 1OZ (30G) ALMENDRA
- + 4 g de proteína
- + 1g de fibra
- + 120% de manganeso
AGREGA ½ TAZA DE SEMILLAS GIRASOL
- + 2 g de proteína
- + 4g de fibra
- + 20% de vitamina K
VALOR NUTRICIONAL
- 80 calorías
- 5 Carga glucémica
MACRONUTRIENTES
- 5 g de proteína
- 1 g de grasa
- 18g de carbohidratos
- Fibra 11g